Vaihda kieli:


Close
  • Liikaa rasvaa:<br>Ehkäisy & hoito

    Liikaa rasvaa:
    Ehkäisy & hoito

    Useimmat meistä ei ehkä tiedä merkitystä rasvaa , mutta se on valtava merkitys pitää sinut kunnossa ja tukea monien kehon prosesseja. Kuitenkin rajansa rasvaa suositellaan osuus on ja mitä on liikaa.

  • Löytää hoito!

    Löytää hoito!

    Kliiniset tutkimukset vahvistavat sen:

    Voit polttaa ylimääräistä rasvaa kehosta!

    Voit laihtua!

    Voit parantaa terveyttä!

Onko sinulla liikaa rasvaa?
Liiallinen kehon rasva-arvot voidaan mitata kehon painoindeksi (BMI) indeksi. BMI on arvioitu yksilön suhteellinen rasvaa lasketaan pituuden ja painon.

Mikä on rasvakudoksessa?

Ylimääräinen paino on suoraan verrannollinen liikaa rasvaa. Voit yksinkertaisesti kertoa, jos olet ylipainoinen mittaamalla BMI sekä vyötärö kokoa.

Liikaa rasvaa

  • Mikä on rasvakudoksessa?
  • Mikä on rasvakudoksessa?
  • Mikä on rasvakudoksessa?

Rasvaa on periaatteessa tärkeää kehon rasva- ja varastointi rasvaa sisältyvät kehon. Olennaista rasvan prosenttiosuus on 2-5 % kun taas naisten on 10-13 %. Naisten korkea arvo voi johtua vaatimukset synnyttävät lapsia ja muut hormonaaliset toiminnot. Ihannetapauksessa sinun täytyy polttaa ylimääräistä rasvaa kehosta.

Olennaista rasvaa Pelaa rooleja säilyttää elämän-ja lisääntymisterveyteen. Varastointi rasvaa toisaalta suojelee sisäelimiin rinnassa ja vatsan. Jotkut vitamiinit riippuu rasvan imeytymistä ja varastointi. Vitamiinit, D, E ja K kutsutaan rasvaliukoisia vitamiineja ei toimi kunnolla ilman riittävää päivittäisestä rasvan saanti. Rasvapitoisuus varastoituu rasvakudoksesta eristää kehon ja auttaa ylläpitämään normaalia ruumiinlämpöä.

Ylimääräistä rasvaa tapahtuu, kun osuus ylittää 14-17 prosentin rajan miehille ja 21-24 % raja naisille. Prosenttiosuudet ovat ilmaistaan niiden paino. Arvo ylittää tämä saattaa aiheuttaa lihavuuden ja muita terveyteen liittyviä kysymyksiä, kuten sydänsairauksien ja aivohalvauksen.

Vyötärönympärys on toinen hyvä mittari koska ottaa liian paljon rasvaa ympärillä vyötärö kasvaa terveysriski yli ottaa rasvaa muita ruumiinosia. Naisten vyötärönympärys enintään 35 tuumaa kun miehille se saisi olla enintään 40 tuumaa.

Sinun pitäisi yrittää päästä eroon liikaa rasvaa hinnalla millä hyvänsä välttämiseksi, altistaa itsesi monia terveydellisiä vaaroja. Toisaalta matala rasvaprosentti myös muodostaa uhan terveydelle.

Riskitekijöitä korkea kehon rasvan

Sinun altistuvat paljon terveysriskejä , jos sinulla on korkea kehon rasvaa kehossa. Tämä pätee erityisesti jos on kasvanut kertyminen kehon rasvat joka tuo ylipainoa.

Lihavuus

Lihavuus

Yksi suurimmista riskeistä on ylipaino , joka aiheuttaa lisää ongelmia. Tämä tapahtuu, kun on liikaa rasvaa on tallennettu ja se on ei poltetaan tällaista tapaa kuin käyttäessään.

Sydän-ja verisuonitauti

Sydän-ja verisuonitauti

Sydän-ja verisuonitautisinulla on enemmän komplikaatioita, kuten korkea verenpaine, korkea kolesteroli ja hyvä kolesteroli alhainen. Tämä liittyy korkea BMI arvo.

Gouts ja sappikivet

Gouts ja sappikivet

Olet myös altis vähemmän yhteisiä vaivoja kuten gouts ja sappikivet. Yleensä on suora suhde BMI ja riski: korkeampi BMI, sitä suurempi todennäköisyys taudin.

Kivut

Kivut

Sappikivet, jotka aiheutuvat kertymistä paha kolesteroli aiheuttaa vatsa - tai selkäkipu. Hengitysvaikeuksia ja kipuja esiintyy siten, että huono hengitys johtaa liikaa hiilidioksidia ja liian vähän happea veressä.

Raskauden komplikaatioita

Raskauden komplikaatioita

Raskauden komplikaatioita, joiden Painoindeksi on melko korkea naiset altistuvat myös verenpaine ja diabetes. Vaikka naiset synnyttävät, ne ovat tarvinnevat keisarinleikkauksella toimitus, kuin naisten normaali paino. Niin äitien vauvoista myös vaikuttaa ja ne voi olla syntynyt ennenaikaisesti tai vaadi erityistä hoitoa synnytyksen jälkeen. On todennäköistä, ne ovat lihavia lapsia myös.

Syöpä

Syöpä

On suora suhde liiallinen kehon rasva- ja syöpä. Kliinisten tutkimusten mukaan korkea rasvaa voi merkittävästi lisätä riskiä syöpä: jopa 24 prosenttia miehistä ja 32 prosenttia naisia. Polttaa liikaa rasvaa auttaa vähentää mahdollisuuksia saada syöpä.

Onko sinulla liikaa rasvaa?
Monet terveyden saattaa ilmetä ongelmia, jos sinulla on liikaa rasvaa myös ongelmia hengitys, niveltulehdus, sydänsairauksien, tyypin 2 diabetes, syöpä, tahti, masennus, raskauden komplikaatiot ovat paljon enemmän. Kaikki nämä ongelmat liittyvät tavalla tai toisella.

Syitä liikaa rasvaa

Liikaa rasvaa ei yleensä ole yhtään ratkaistavissa ongelmaa, se on usein yhdistelmä tekijöitä, jotka aiheuttavat ongelman. On syitä liikaa rasvaa, sinun tulisi välttää:

Aktiivinen elämäntapa

Aktiivinen elämäntapa aiheuttaa rasvaa saada. Ruokahalua on yleensä suuri, ja polttaminen rasvaa korko on melko alhainen, varsinkin kun ei harjoituksia tai liikuntaa tai vaikka. Koska sinulla on alhainen kestävyys, sinulla ei ole energiaa tehdä perusasioita. Rasvakertymiä on helposti tärkeä sisäelimiä ja vatsa ja vyötärö samoin.

Unen puute ja loput

Rasvaa saada aiheuttaa myös puuttuu tarpeeksi unta ja lepoa . Ihmiset, jotka nukkuvat vähemmän tuntia yleensä on korkeampi BMI kuin ihmiset nukkua enemmän koska unenpuute vaikuttaa aineenvaihduntaa. Hormonaalinen epätasapaino tapahtuu, ja tämä lisää ruokahalua ruokaa. Sinun insuliiniherkkyyttä vähentää myös ja siksi on mahdotonta menettää rasvaa näissä olosuhteissa.

Stressi

Huono stressinhallinta ja masennus voi myös aiheuttaa saada rasvaa. Jatkuvan rasituksen vapautetaan hormoni vastuussa ylimääräisiä rasvavarastoja vatsan varastointi ja ruokahalun lisääntyminen. Syöt enemmän ja suurin otettava elimistöön rasvan tallennettu vatsan, joka on hyvin vaarallista.

Huono ruokavalio

Huonosta ruokavalintoihin ja huonot ruokailutottumukset ovat tärkeimpiä syitä kehon rasvaa saada. Yksi tällainen aiheuttaa ylensyöntiä. Syöminen elintarvikkeiden puutteellinen proteiinin ja rikas rasva-johtaa myös kehon rasvaa saada. Alkoholin sekä Fi myös nopeuttaa prosessia kerännyt rasvaa, koska keho säilyttää enemmän rasvaa mukaan nämä tavat. Ne vaikuttavat moitteettoman insuliinia.

Genetiikka

Genetics on myös merkittävä rooli aiheuttaa kehon rasvaa saada. Syntynyt lihavia tai ylipainoisia vanhemmille samassa ympäristössä lapsi todennäköisesti olla ylipainoinen. Ne ovat todennäköisesti kärsivät samoja terveysvaaroja kuin vanhempiensa kanssa.

Sivuvaikutukset lääkkeitä

Joitakin reseptilääkkeitä voi johtaa rasvaa saada myös painon ollessa sivuvaikutus. Muutamista yleisimpiä ovat tähän luokkaan kuuluvat hormonaalinen lääkitys syntyvyyden tai vaihdevuodet, oraalisten steroidien, jotkut masennuslääkkeet diabetes lääkitys ja anti-psykoottinen lääkitys. Terveyttä ja sairauksia, kuten kilpirauhasen vajaatoiminta ja Cushingin oireyhtymä johtaa myös rasvaa saada.

Onneksi lääketiede keksi saamassa liikaa rasvaa ja auttaa miehiä ja naisia polttaa rasvaa.

Miten estää liiallinen rasvan varastoinnin?

Silloin, kun saat paljon rasvaa ja olet tehnyt päätöksen menettää sitä voit saa kuitenkaan vaipua epätoivoon, koska terveyttä ei ole menetetty. On olemassa useita elintapojen muutoksia , jotka sinun pitäisi tehdä polttaa rasvaa ja estää ylimääräisen rasvan varastoinnin.

Elämäntapojen muutokseen rasvaa tappio:


1

Välttää stressiä ja painumia

Tässä tapauksessa laitos ei vapauta voimakas hormonien aiheuttavan cravings ja hedelmällinen varajoukot tallennettu käytetään siis verenkiertoon. Stressi aiheuttaa voit syödä paljon ja ruoka rasva on tallennettu. Enemmän stressiä lisää vatsan tai central lihavuus tapahtuu, ja tämä erityisesti vatsa rasvaa, aiheuttaa sinulle suurempi riski sydänsairauksiin ja diabetekseen.

2

Saa tarpeeksi unta

Kun nukkua tarpeeksi ja elin on riittävä lepo, te tyytyväisiä kun ateriat ja elintarvikkeiden cravings vähennetään. Tapauksessa, kun liikut sinun lihakset on lievennetty ja sinulla on energiaa käyttää. Puute nukkua vaikuttaa elimistön insuliinin käyttö. Tarpeeksi unta insuliini toimii hyvin ja rasvasolujen poistaa rasvahapot ja lipidien verenkiertoon ja estää varastointi.

3

Lopettaa tupakointi

Tupakoinnin vähentää insuliiniresistenssiä, jotta keskeinen rasvan kertymistä vatsan ja vatsa on mennyt eroon vähitellen. Fi vaikuttaa nopeus, keho käyttää energiaa ja muuttaa kehon luonnollista asetuksen kalorimäärää.

4

Vähentää alkoholin nauttiminen

Alkoholin tarkoittaa käytät enemmän kaloreita kuin olet kuluttavat koska juoma sisältää paljon sokeria. Tämä ilmeisesti muunnetaan varastoida rasvaa. On myös melko vaikea rasva palanut, kun alkoholi otetaan. Vähentää alkoholin nauttiminen kohtuullisesti voinut vähentää varastointi rasvaa erityisesti lyhyellä aikavälillä.

5
Kokeile luonnon pillereitä rasvanpolttoa
Tämä on tehokas ratkaisu, niin kauan kuin pillerit ovat käyttäneet täydentää rinnalla oikea ruokavalioon ja työskentely rikki.
Varmista, että teet tarpeeksi tutkimusta Vältä todistettu ja mahdollisesti vaarallisia asioita, jotka voivat epäonnistua ja aiheuttaa vakavia terveysongelmia.

Miten polttaa ylimääräistä rasvaa kehosta?

Polttaa liikaa rasvaa eritavoilla. Valitse luonnollinen ja turvallinen tapa ja oltava johdonmukaisia. Varmista, että pysyt laihtuminen suunnitelma.

Tiedämme kaikki, että polttaa liikaa rasvaa ei ole kävelyllä puistossa. Kuitenkin, jos olet johdonmukainen ja teet oikein varmasti menettää ylimääräistä rasvaa että aiotte.

Peruskäsite polttaa enemmän kehon rasvaa on polttaa enemmän kaloreita kuin mitä kuluttaa. Näin aina säilyttää lämpöarvoa alijäämä. Kaikki mitä teet polttaa liikaa rasvaa voisivat tehdä näin.

Ruokavalion

Ruokavalion

Menettää ei-toivotut rasvaa ja ylläpitää oikea määrä kehon rasvaa vaatii kurinalaisuutta ruokavalioon. Pitäisi olla käsitys siitä, mitä kehosi rasvaprosentti ja päivittäin kaloreita on. Ruokavalioon prosessi menee alas oman sokerin tai yksinkertainen hiilihydraattien saanti ja rasvan saanti.

Vähitellen leikata kaikki huonoja rasvoja, strategisesti vähentämisestä, hiilihydraatteja. Proteiinipitoista, kohtalainen carb ja vähärasvainen on tapa edetä. Voisit myös lisätä määrä aterioita 5-6 sijasta 3 raskaita aterioita.

Voit osallistua ruokailutottumukset joka aiheuttaa välillisesti aiheuttaa voit luoda kalorien vika. Tämä tarkoita sitä, että kaloreita saanti on kulutusta pienempi. Ruokavalio on hyvä ja vaadittu kaikki laihtuminen suunnitelmia; mutta se ei ole tarpeeksi jos käyttää yksin. On osa rasvanpolttoa strategia.

Tehokkuutta

Turvallisuus

Edullisuus


Harjoitukset

Harjoitukset

Monet ihmiset ei ole aavistustakaan parhaat harjoitukset voidaan soveltaa menettää liikaa rasvaa ja ei välttämättä painon. Laihtua pohjimmiltaan tarkoittaa menettää veden-, lihas- ja rasva. Olisi tarkoitus pitää lihas, joka osoittautuu melko edullista pitkällä aikavälillä.

Varmista, että voit käyttää kohtalaisen aerobic ja kehon painoilla, vähitellen Lisää intensiteettiä aikana rasvaa tappio. Tämä tekniikka on erittäin hyvä, mutta aikaa vievää. Siksi täytyy uhrata aikaa ja kehittää kestävyyttä paljon kuin otat harjoitukset. Kärsivällisyyttä kutsutaan myös, koska jossain matkan varrella kunto ihmiset yleensä antaa ylös ja lopeta käyttää. Käytännössä se vie kuukausia tai jopa vuosia polttaa ylimääräistä rasvaa kehosta harjoituksiin yksin.

Jos aiot menettää huomattavan määrän rasvaa, varmista, että voit osallistua koko kehon liikuntaa polttaa rasvaa. Tämä on koska harjoittaa koko kehon avulla voit työskennellä suurin taajuus ja voimakkuus.

Tehokkuutta

Turvallisuus

Edullisuus


Reseptilääkkeet

Reseptilääkkeet

Reseptilääkkeet ovat myös erittäin tehokas tapa polttaa liikaa rasvaa. Vatsa rasvaa, joka on melko yleinen olisi erityisesti huolehdittava koska se tuo mukanaan monia terveysongelmia. Menettää vatsa rasvaa reseptiä laihtuminen huumeet kuten Meridia fentermiiniä ja Xenical on tehokas ratkaisu. Lääkkeitä suositellaan erityisesti ihmisille vakavia terveysriskejä, kuten korkea verenpaine ja tyypin 2 diabetes.

Polttaa rasvaaKäytä värimallia lääkkeet kun oikea ravitsemus ja käyttäessään ottaen liian pitkä vastaavat tulokset. Käytä huumeita pitkin näitä kahta käytäntöä nopeuttaa rasvaa tappio.

Ennen kuin käytät huumeita, sinun pitäisi tehdä tarpeeksi tutkimusta ja ota lääkäri neuvoja. Näin välttää tapauksissa allergiat ja muut ehdot, voit joutua aikana kehon rasvanpolttoa. Varovaisuutta on otettava, jos imetät, raskaana tai suunnittelet raskautta.

Tehokkuutta

Turvallisuus

Edullisuus


Rasvan poisto leikkaus (Rasvaimu)

Rasvan poisto leikkaus (Rasvaimu)

Tämä on varsin helppo ratkaisu menettää ylimääräistä rasvaa. Rasvaimu on melko nopeasti saamaan paljon kaivattua tulokseen. Siinä otetaan myös vähemmällä vaivalla saavuttamaan tavoitteesi rasvaa tappio. Sitä käytetään erityisesti alueilla ei-toivottuja, ruokavalio ja liikunta kestävät rasvaa. Tämä voi olla jatkuva mahan pullistuma raskauden jälkeen, alueilla rasvaa reidet, jalat, vatsa, kaula, takaisin, aseet, kupeet ja kasvot.

Kuitenkin se voi olla erittäin vaarallinen ja erittäin kalliiksi. Se maksaa paljon enemmän kuin verrattuna muihin nonsurgical ratkaisuihin. Kipu on osallisena menettelyssä ja toipumisaika on melko pitkä. Ennen kuin voit parantua kokonaan, voit päivittäistä toimintaa rajoitetaan ja jos haluat aloittaa kuntoilu, varovaisuutta on noudatettava. Koska suurista riskeistä, joita vakuutukset eivät kata rasvan poisto leikkaus.

Tehokkuutta

Turvallisuus

Edullisuus


Luonnon pillereitä rasvanpolttoa

Luonnon pillereitä rasvanpolttoon ovat yrttejä, vitamiineja ja mineraaleja käytetään iät kehon rasvanpolttoa ilman sivuvaikutuksia. Ne pohjimmiltaan nopeuttaa rasvanpolttoa aineenvaihduntaa ja periaatteessa täydentää tiettyjen ravintoaineiden, jotta tukahduttaa cravings. Pillerit erityisen kätevää auttaa menettää ei-toivotut vatsan rasvaa.

Yhteinen yrttejä käytetään ovat kaneli, mustapippuria, sitruuna, inkivääri, kurkuma ja cayennepippuri. Paprika käyttää niitä vaikuttaa nostaa kehon lämpötilaa, varsinkin kun käytetään liikaa.

Hän vahvistaa aineenvaihduntaa ja polttaa kaloreita joka tässä tapauksessa on liikaa rasvaa. Muut yrtit toimivat samalla tavalla. Mineraaleja ja vitamiineja, jotka ovat vastuussa rasvaa tappio sisältää rautaa, C-vitamiini, B12-, vitamiini B-6, kalsiumia, jodia ja d-vitamiinin

Tehokkuutta

Turvallisuus

Edullisuus


Tilaa nyt
Tieteellisten tutkimusten mukaan
Luonnon pillereitä rasvanpolttoa saattaa toimia hitaammin kuin muut menetelmät, mutta ne ovat täysin turvallisia ja ei ole haittavaikutuksia.
Näitä luonnon pillereitä olet varma terveellisen edistymistä ja pysyviä tuloksia.


Lue lisää luonnon pillereitä rasvanpolttoa

Kliiniset tutkimukset

Laajan kliiniset tutkimukset ovat osoittaneet kykyä luonnollinen pillereitä rasvanpoltto. Pillerit sisältää eri ainesosia, jotka suorittavat erilaisia rooleja pyritään varmistamaan laihtua.

Tutkimukset näyte ihmiset käyttävät luonnon pillereitä vaihtoehtona kehon rasvaa tappio ja paino tappio Paino hiustenlähtö Center Arizonassa, Yhdysvalloissa tullut johtopäätökseen, että pillerit ovat melko tehokas ja kaikki potilaat vähentää kehon rasvan määrää 14,6 prosenttia, niiden paino on vähintään 5,5 prosenttia ja enintään 39 prosenttia; ja jopa lisätä kehon lihasmassaa tietty prosenttiosuus.

Perusteellinen tutkimus ja testaus on tehty että luonnon pillereitä rasvanpolttoa ovat turvallisia ihmisten käytettäviksi. Sivuvaikutuksia määritetään myös, niin että he ovat siellä voit valita. On tuskin mitään sivuvaikutuksia, mutta tapoja kuten overdependence pillereitä on vältettävä hetken kun tulokset vahvistettu.

Kliiniset tutkimukset

Copyright © 2016 - 2017 BodyFatPills.com. Kaikki oikeudet pidätetään.